1、煮前先將紅豆、薏仁米、伏苓清理干凈侵泡8個從鐘頭以上，讓原材料吸足水份。可將紅豆用豆槳機打磨拋光燒開，再用以煮羹，可省時省力提升口味。

2、把侵泡好的原材料放進壓力鍋，添加800ml的冷水。

3、用煮粥方式，挑選“濃厚”口味，大約半小時就好了。

4、依據(jù)自身鐘愛的口感，加入老冰糖或是煉奶就可以。

紅豆含有豐富的纖維素，薏米和芡實含有多種維生素、礦物質(zhì)。紅豆薏仁芡實茶做為一種養(yǎng)生保健養(yǎng)生茶口味很好，并且該茶具備多種多樣健康養(yǎng)生作用。