一、八寶茶怎么喝，什么時候喝

八寶茶喝法跟普通茶一樣，早中晚喝都可以。養生茶晚上喝是可以的。

二、女生夏天喝水果八寶茶好不好

肯定好呀，八寶粥可以清火。

三、什么原因導致了便秘？怎樣才能改善？

首先是由于自身體質的原因，再次是飲食習慣不良，吃多了燥辣的東西，導致內火上升，從而影響排便，應該適當調節飲食規律，少吃燥火的食物，少喝酒與少抽煙。增加纖維的攝入，以促進腸道的蠕動，進而助于順暢排便，比如多吃點綠葉蔬菜，芹菜的纖維素非常豐富，多吃芹菜可以獲得不錯的效果，平時也要多喝水，補充身體欠缺的水份。

四、怎么進行食療排毒

可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，并促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助于凈化血液、提高免疫力。