1、八寶茶適合在秋季飲用，因為秋季是一年當中最佳的豎轎悄進補季節，飲用八寶茶效果最好。但在飲余渣用八寶茶時需要注意，睡前忌飲八寶茶，因為八寶茶是以茶葉為底，再搭配其他材料制作的，所以八寶茶具有一定的提神效果，會讓人失眠。

2、八寶茶是由白糖、玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂帆升圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等材料組成的茶品，營養十分豐富，適當飲用能夠起到嫩白肌膚，補養身體的效果，于身體大有脾益。