這個怎么說呢···普洱茶有生熟之分在生茶到熟茶的轉化過程中茶多酚轉變成茶黃素，你說的對茶多酚是一種抗氧化很好的成分但是他對胃腸的刺激也較大，但是為什么說普洱茶養生效果很好呢，在于在這個后發酵的過程中產生了很多的有益菌類，茶黃素，兒茶素這些有益物質同時在里的身體里起著作用對于胃腸等有著很好的幫助，中醫里說脾是后天之本，所以普洱茶刮油益胃腸的好處才是他真正的益處。如果你你兩樣都想有就和青茶吧··半發酵··很平和··