我國的茶歷史悠久，喝茶更是成為很多成人尤其是中老年人的習慣。如果問喝什么茶可以降血壓，我還真說不出。我國2002年18歲及以上成人高血壓患病率為18.8%，2012年達到了25.5%[1],目前趨勢依舊在上升。如果說喝茶降血壓效果明顯的話，估計我國也不會有這么多高血壓患者了。

曾就有人對茶區農民7052人高血壓進行了調查，結果顯示：無論是男是女，無喝茶、偶爾喝茶與常喝茶之間比較，高血壓患病率未見明顯差異，也就是說，喝不喝茶，常不常喝茶，喝茶并沒有明顯的趨勢能降低高血壓患病率。

很多人認為茶葉中的多酚類物質有降血壓的作用，所以多喝茶能降血壓呢！的確，現在有很多實驗證實了茶葉中的多酚類提取物有一定的降血壓作用，但實驗多是在動物上得到證實，對人有多大的作用，目前還沒有很確切的結論。此外，做實驗時茶葉的多酚類提取物劑量往往很大，是我們平時泡茶溶解出來的多酚類物質量遠遠所不能達到的。

因此，即使是放寬一百步來說，喝茶最多也只能起到一個輔助降壓的作用，不要企圖通過喝茶的方式達到控制血壓的效果。我們還是要從改善自己的生活方式出發，必要時結合藥物等進行相關治療。

參考文獻：

[1]劉國仗,陳孟勤,周北凡,張維忠,惠汝太.我國高血壓病研究的主要成就[J].中華心血管病雜志,1999(04):7-13.

[1].茶區農民7052人高血壓調查[J].福建醫大,1975(03):16-18.

作者：李清嵐 趙力超