綠茶對頭發最好。

因為綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素C，這些營養物質有助于頭發健康生長和防止頭皮屑產生。

此外，綠茶還具有抗氧化作用，可以保護頭發免受自由基的傷害。

要想讓頭發更健康，可以每天飲用一杯綠茶，同時注意平衡飲食，多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，使頭發從內到外都得到充分的營養補充。